经常失眠的人可以通过喝一些具有养神清新功效的茶，像经常知道的合欢茶，灯芯竹叶茶，莲心茶，菊花茶等等都是具有一定治疗失眠，善儿茶的功效和作用清肝明目的效果。失眠喝什么茶好调理 失眠 1 圆冰糖茶 圆肉10克，冰糖5克。把圆肉洗干净，与冰糖一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，加子焖几分。 作用:补心脾。

经常喝对于睡眠有一定好处的有大枣枸杞茶、刺五加茶、玫瑰花茶、莲藕茶以及龙眼百合茶等。 对睡眠产生影响的茶可以分三类。 第一类茶是有助于睡眠的。失眠人群适合喝苦荞茶、大麦茶等，也可以使用酸枣仁泡水喝，起到镇静助眠的效果。

失眠可以喝什么茶好

神经衰弱引起的失眠，可以和苦荞茶、大麦茶等，改善睡眠。此外。失眠的人群适合喝一些补心脾、养脑智、促进睡眠的茶，改善失眠、多梦、健忘的症状。

老是失眠喝什么茶好

失眠最好不要喝常规的茶叶，云南班盆古树茶价格新茶如泡才好喝比如红茶、绿茶、乌龙茶等都不要喝，因为这些茶叶都含有咖啡因，可以引起神经兴奋，具有提神的效果，反而容易引起失眠。

要想通过饮茶来治疗失眠，香薷茶的功效与作用上海昔归渠道加盟改善睡眠的症状，可以喝刺五加茶以及苦荞茶，因为这一类茶不仅可以对睡眠有所帮助，还有养胃、护胃的作用。做法：将子仁炒熟，研细，与肉苁蓉用开水冲泡，滤取汁液，加入蜂蜜调味，代茶饮，可冲泡3到5次。功效：肾补阳，心安神，润肠通便。

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