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茉莉花茶会导致失眠。一般在白天和晚上喝，睡前不宜喝太多或冲泡浓茶，否则味道会很浓。茉莉花茶具有清肝明目、润泽止渴、益气化痰、祛风祛表、降血压、强心利尿的功效。白茶可以降火清心，安神定志，有助于提高睡眠质量。其是陈年白茶(陈年白茶)，白茶牡丹花怎么泡好喝窍门降火消炎、清热解毒的功效为突出。建议:春天喝花茶，天喝白茶绿茶可以防暑降，秋天喝绿茶。

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喝什么茶可以助眠

茉莉花茶对睡眠有好处 有睡眠问题的人常常难以入睡，或者他们可能整夜都会起床。茉莉花茶或茉莉花油有助于放松和镇静自主神经系统。因此，人们可以享受安的睡眠。茶与花香保健作用于一身，老白茶说的枣香是什么茶“去寒邪、助理”。喝茉莉花茶一般不会造成失眠的症状。

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